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2016年05月11日
熱中症予防に水分補給！ハイドレーションもね！
もう熱中症というワードが登場していますね。熱中症は気温が高い時になるというわけではなく、気温と湿度、さらに風も関係してきます。気温はそれほど高くなくても湿度が高く、無風状態であれば掛かりやすくなるんですね。
なので油断すると室内でも熱中症にある可能性はあるわけです。気をつけましょう。
もちろん運動中も熱中症には注意が必要。やはり大切なのは水分補給と適度な休憩だそうです。特に水分補給は喉が渇いてからでは遅いんですね。喉が渇いた、と実感する前に少しずつ水分を摂るようにしましょう。
トレッキングやウォーキング、ジョギング、ポタリングなどはハイドレーションやボトルを携帯して適度に水分を補給するのがオススメです。
サロモンのハイドレーションパックです。
パックの素材はソフトで、口が大きく開き裏返すことが可能なので、洗浄などのメンテナンスもしやすいですね。サロモンのハイドレーションバックやインシュレーションパックにジャストフィットします。１．５Ｌサイズで
￥５２９２（税込）
ハイドレーションパックとしてはメジャー所のプラティパスのホーサー。丈夫な素材で耐久性が高いですね。ハイドレーションシステムとしても完成度が高いです。ただ、パックの中が洗いにくいのが難点でしょうか。２Ｌサイズで
￥３４５６（税込）
アルティメイトディレクションのハイドレーションパックはサロモンと同じく開口部が大きいです。洗浄がしやすく清潔に使用できるのが魅力ですね。２Ｌサイズで
￥４９６８（税込）
ケシュアのハイドレーション用ではありますが、他社製のものにも使用できるクリーニングキットです。乾燥のほうは合わない場合もあるでしょうが、チューブ洗浄はほとんどのメーカー製に対応できますよ。
￥１００８（税込）
ハイドレーションパックをメインで収納するならこんなシンプルなバッグで十分ですよね。日帰りハイクやトレランなどにジャストなモデルです。
￥５９６７（税込） １５％割引
ハイドレーション対応の１８Ｌバックパック。ある程度の収納力があるので、距離の長いトレランなどに。行動食も収納可能です。
￥１１８８０（税込）
ハイドレーションまでは不要、という場合はボトルを。ケシュアのボトルホルダーは６００ｍｌボトルが２本付属してお買い得。カギや小銭入れなどの収納が可能なポケットも付いてます。
￥２９８０（税込）
こちらはボトル１本タイプですね。こちらも６００ｍｌボトルが１本付属しますよ。
￥１７８０（税込）
水分補給の大切さは十分周知されているとは思いますが、やはり気をつけてくださいね。
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