2013年10月15日
腰痛再発!で、しばらくおとなしくしてます

3連休最終日、前から娘が観たいと言っていた映画、怪盗グルーのなんとか、というのを観に行きました。柏の葉ららぽーとでまだ上映中でしたので。
映画の感想は、娯楽映画としては結構面白い。そして映像は時に実写か?と思わせるほど。最近のCGやアニメの技術は侮れませんね。
で、約2時間の上映終了後、席から立とうとした瞬間、腰にピリッと電気のような痛みが走りました。ん?と思う間もなく痛み発生。。。。。情けないことですが、館内の椅子から立ち上がるまで、10秒くらいはかかったでしょうか。その後、食事&ショッピングの予定でしたが、スシローで食事をして奥さんと娘は買い物に。管理人は車のセカンドシートで横になっている、という無様な状態となってしまいました。
車まで行くだけでかなり大変でしたね。普段はエスカレーターを使うところ、昨日はエレベーターで。セカンドシートに転がるように乗り込みそのまま身動きできませんでした。長かったなぁ、待っている間。
ということで、しばらくは無理ができません。今日はいくらかマシでしたが、仕事もありましたし銀行へ行く用事もあり寝ているわけにはいきません。あ~しんどかった。
明日は台風接近ということで、午前中は仕事にならないでしょうが、午後はそれなりに仕事があります。ちょっと憂鬱ですね。
以前腰痛用に購入したベルト、サイズを間違えたようで少しきつすぎました。とりあえず今はそれを使用してますが、少し大きめのものを発注してしまいました。ボディメーカーのメッシュウェストサポーターというモデル。医療用のものとは違いますが、経験則から効果はあまり変わらない、と思ってますのでこれで十分。かなり低価格なので、耐久性は若干心配ですが、ウェスト100cmまで対応なので、もうきつく感じることはないでしょう。
ナチュラムさんでもこういったベルトは販売されてます。スポーツ用から医療系のものもありますね。

アシックスのスポーツ用サポーター。樹脂製の板が背骨に沿って配置されていて腰を支えます。比較的幅の狭いモデルなので動きを妨げにくいのもさすがにスポーツ用です。
定価¥5880のところ、¥4704 20%割引

こちらはどちらかというと医療系?5本の樹脂製ステーで強力にサポートするハードタイプです。
定価¥4095のところ、¥3276 20%割引

こちらは8本の樹脂プレート入りのモデル。でも樹脂の配置が背骨を中心とした位置で、サポート力はソフトになってます。
定価¥4725のところ、¥3780 20%割引
腰痛持ちの皆さん、くれぐれも無理は禁物で!

Posted by あごひげあざらし at 22:27
│スポーツ&フィットネス