お酒は水分補給になりません！と注意されたことのある管理人です。炎天下にお神輿を長時間担ぎ、休憩時にビールを飲んでいたら怒られました。その後、生まれて初めての熱中症になった自業自得のおっさんです。ビールは水分補給にならないので気をつけましょう。
それはさて置き、熱中症というと夏のイメージがありますが、実は危険なのは梅雨時も同様なんですね。
暑さや運動で体温が上がると、人間は汗をかきます。汗が肌から蒸発する時に熱を奪う（気化熱）ことで体を冷やすんですね。
ところが湿度の高い梅雨時は、汗がなかなか蒸発しないんですね。蒸発しないので体温が下がらず、体の方はなんとか冷やそうとさらに汗をかきます。そのうち体内の水分が少なくなって熱中症が重症になってしまうんです。
汗が蒸発しないのは仕方ありませんから、かいた汗の量以上に水分･ミネラル分を補充しないと追いつかないんです。だから喉が乾いていなくても水分をこまめに補充しないと梅雨時でも熱中症になってしまうんですね。しつこいようですがアルコールは水分になりません。逆に脱水症状を加速させますからご注意を。
スポーツはもちろん、レジャーや日常生活でもすぐに水分補給できるよう備えておきたいですね。そのためにはマイボトル、水筒の用意がオススメです。
サーモス(THERMOS) FFX-900 山専用ボトル
トレッキングシーンで高く評価されている水筒がこちらのサーモスの通称「山専ボトル」。最高レベルの保温性を持つ真空２重構造ボトルですね。
沸騰したお湯がなかなか冷めないのはもちろんですが、冷たい飲み物も長時間冷たいままなんです。高性能ステンレスボトルの代表格がこのサーモス 山専ボトルですね。滑りにくいシリコンリングや底を守るシリコンカバーなど山で使いやすいボトルはデイリーユースでも高性能ですよ。
￥５６１６（税込） ２０％割引
９００ｍｌのほかに５００ｍｌもあります。
デイリーユースで持ち歩くならカバーもあった方が便利だと思います。
ステンレスボトルの中でもある意味特別な存在といえるのがスタンレーですね。
STANLEY(スタンレー) クラシック真空ウォーターボトル
１９１３年創業のスタンレー。老舗のアメリカンブランドです。スタンレーの商品は孫の代まで使えるといわれ、変わらないデザインで世界中の人々から愛されてます。もちろん性能や使い勝手だけを見ればさらに優れたものも多数ありますが、伝統に裏打ちされた信頼感はさすがのスタンレーです。
クラシック真空ウォーターボトルは往年のデザインを継承しつつ、真空断熱構造を採用して性能は現代のスタンダードレベルとなってます。ちょっと無骨なスタイルは往年のアメリカンを彷彿とさせますね。７５０ｍｌは
￥４８６０（税込）
５３０ｍｌは
￥３７８０（税込）
こちらは１．９Ｌサイズのクラシック真空ボトル。
￥８２０８（税込）
プレーンなデザインのシルバーモデルも登場してます。０．５Ｌ、０．７３Ｌ、１．０Ｌが用意されてます。０．５Ｌなら
￥４３２０（税込）
保温･保冷性はありませんが、衛生的で臭い移りのないのがナルゲンの樹脂ボトルです。
nalgene(ナルゲン) OTFボトル
使用される樹脂は飽和ポリエステル樹脂で、軽量で丈夫、さらに有害物質を含まないのも特徴ですね。小さなお子さんにも安心の素材です。
こちらのＯＴＦボトルは直飲みタイプで飲み口を細く仕上げてます。またキャップは大きく、氷なども入れやすいし洗浄も楽ですね。保温･保冷はしませんが、水筒としては優秀だと思います。６５０ｍｌで
￥１７２８（税込） ２０％割引
雰囲気重視ならこんな水筒もあります。
ROTHCO(ロスコ) ブッシュクラフト.jp GIスタイル 1QT キャンティーンボトル
ミリタリーテイストなボトルです。一見するとアルミのようですが、樹脂製ですよ。だから軽量なんですね。体のラインに沿うよう、内側を抉った形状なのはオリジナルに順じてます。容量約１Ｌで
￥１４２５（税込）
ROTHCO(ロスコ) ブッシュクラフト.jp キャンティーンカップ カバー(ショルダーストラップ)
できれば一緒に購入したいボトルカバー、これがいい雰囲気なんです。
￥２１３８（税込）
デイリーユースなら管理人も使用してます象印、軽くて保温時間も長くていいですよ。
象印 ステンレスマグ
フタのロックは慣れないとちょっと面倒に感じますが、今では気になりません。保温時間も十分だし、フッ素コートで臭い移りもしにくいですね。マットな抹茶カラーは評判もいいですし、滑りにくいから落とす心配も少ないですね。４８０ｍｌで
￥２９７０（税込）
ライバルはこちらでしょう。
０．５Ｌで
￥２８０８（税込）
最後にサイクリスト向きのボトルをいくつか。
サーモス(THERMOS) FFQ-600 真空断熱ストローボトル
自転車の
ボトルホルダーにも納まる真空断熱ステンレスボトルです。キャップを開くとストローが出てくるので走行中でも飲みやすいですね。夏のサイクリングで冷たい飲み物が常に飲めるのはとてもうらやましいことです。これ、いいですよ。６００ｍｌで
￥３１１０（税込） ２０％割引
TIOGA(タイオガ) サーモボトル 650cc
樹脂の２重構造でその間にポリエチレン製シートを挟んでます。保冷性とはいいませんが、水がお湯になりにくいボトルですね。樹脂のシングル構造よりは低目の温度を保ちます。６５０ｍｌで
￥１１２３（税込） ２０％割引
TIOGA(タイオガ) ハイ フロウ ボトル
シングル構造で保冷性はありません。ソフトなボディと流量の多い飲み口で一気に給水できるレース対応ボトルです。容量は６００ｍｌで
￥９５０（税込） ２０％割引
水分補給、大事ですよ。
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