管理人は５本指ソックス愛用者です。一度履きなれると５本指ソックスのメリットがたくさんあるのでリピートになる人も多いと思います。
５本指ソックスの効能は色々といわれてますし、専門的なことはあまりわからないので管理人が実感していることだけ、書いておきますね。
まずはメリット。
ウォーキングや軽いジョギングをすると、地面をしっかり掴んでいる感覚が強くなりますね。指が自由に動いている感じです。タイムを取っているわけではないので速くなるとか持続力が、とかはわかりませんけど。
靴の中で足が蒸れにくい感じもあります。特にポリエステルやアクリル系の繊維を使用した５本指ソックスで実感しますね。コットン製のものだと蒸れるときもあります。これは素材によるところも大きいかもしれないです。
足が臭いにくくなる。これは上の蒸れにくいということと繋がるかもしれませんが、本当に臭いが薄くなったんですよね。元々それほど臭うほうではなかったですが、さらに無臭に近い感じではあります。
冬は意外と暖かい。つま先が冷えにくい感じになりますね。
そのほか、ウチの奥さんはしもやけになりにくい、と申しております。また水虫にも効果がある、という話も聞いたことがありますが、管理人は水虫ではないので分かりかねます。
ただ、デメリットもありますね。
まず履くときに面倒くさい。指を１本１本ソックスに収めるのでちょっと時間は掛かります。慣れてくると時間短縮はできますが、普通のソックスほどスポッとはいきません。急いでいるときはちょっとイラッとするかも。
お座敷などで靴を脱いだときにちょっと恥ずかしい。なんか、作業用靴下のような感じに見える気がしちゃうんですよ。法事や会合などのあらたまった席に行くときは普通のソックスを履いていくことにしてます。予定外で靴を脱ぐときはいつも微妙。。。。。気にしすぎでしょうか？
ソックスの材質によっても変わるので、そちらは適材適所で使い分けるべきでしょう。汗を大量にかく、運動量が多い、そんなシーンでは吸湿速乾性に優れた化繊がいいでしょうし、デイリーユースならコットンの肌触りの良さ、コストパフォーマンスの高さが魅力です。
余談ですが、登山ではコットンの肌着・アンダーウェアは厳禁とされてます。これはコットンの保水性によって体が冷えて体力を消耗するから、といわれてますね。夏では汗冷え、冬なら凍傷などの危険もありますから避けた方がいいわけです。それはソックスにもいえることで、肌に触れるソックスにはウールや化繊のものが推奨されますね。
ということで（？）、５本指ソックスです。デイリーユースであれば、特にこだわる必要もないと思いますので、ランニングやトレッキングといったスポーツシーンや屋外レジャーでオススメしたい５本指ソックスを。
injinji(インジンジ) ライナー クルー
スポーツ向けの５本指ソックス専業メーカー、というのがこの
インジンジ（injinji）。「より健康に、より高いパフォーマンスを発揮できる靴下を」と、繊維や縫製にこだわり、専門的な、高品質５本指ソックスをリリースしているメーカーですね。
こちらのモデルはライナーシリーズの
ライナークルー。ウェアでいうところのアンダーウェア的なモデルになりますね。単体での使用もできますし、これをベースにその上にソックスを重ねることも可能です。薄手のライナーソックスなので気温の高い季節や汗を大量にかくシーンなら単体で、それ以外では保温性やクッション性のあるソックスを合わせるといいですね。
指を全て覆うことで常に足をドライな状態に保ち、マメの発生や靴擦れを抑制するためのソックスです。ランニング、ウォーキング、自転車、陸上競技、トレッキングなどにオススメですね。
￥９７２（税込）
injinji(インジンジ) ライナークルー ヌーウール
同じライナーシリーズですが、こちらはウールを混紡した
ライナークルー ヌーウール。保温性に優れている上に、天然の吸湿速乾素材のウールを使用することで肌面をドライに保ちますよ。秋冬のトレッキングのベースレイヤーに、単体では平地のウォーキングなどにもオススメですね。
￥１３６１（税込） １０％割引
injinji(インジンジ) ウルトラコンプレッション ＯＴＣ
トレイルレースからトレーニングジョギングまで対応できるコンプレッションソックスです。ふくらはぎから足首まで、圧力を加えることで血流を助けて疲労を軽減、回復させる機能性ソックスですね。ふくらはぎには通気性の高いメッシュ編みを採用、後方からの視認性を確保するリフレクターも搭載されたランニング仕様です。
￥５４００（税込）
ファイントラック(finetrack) スキンメッシュソックス ５本指レギュラー Ｕｎｉｓｅｘ
おなじみファイントラックのインナーソックス、
スキンメッシュソックスです。こちらはインナー専用モデルで第二の肌とも言われるタイプですね。吸汗性のソックスの下に履くことで性能を発揮しますよ。単体での使用はオススメしません。
常に肌をドライに保ち、冷え、靴ずれ、においといったトラブルを防ぎます。年間を通して登山はもちろん、バックカントリースキーなどに高く支持されるインナーソックスです。薄手のソックスなので使用後の洗濯などは説明書に沿って行ってください。
￥２８０８（税込）
キャラバン(Caravan) ＲＬメリノ ５本指インナー
昔から愛されているメリノウールを使用した
インナーソックスです。天然の調湿素材といわれるウールは、肌面に湿気を残さないためマメや靴擦れを防止します。また極低温にさらされた場合も凍傷の危険を緩和しますよ。５本指ソックスはライナーとして肌に密着させておくのがオススメです。
冬季以外であれば単体での使用もオススメです。デイリーユースにも着用できますが、ちょっと高価なので。。。。。
￥１８８０（税込）
ノーザンカントリー(Northern Country) トレイル ランニング ５本指 ソックス
コットンを混紡した肌触りのよいソックス、ノーザンカントリーの
トレイルランニングソックスです。夏山の登山やトレイルランニングにオススメですね。冬季にはあまり適さないようです。蒸れにくいソックスですね。
￥１６２０（税込）
C3フィット(C3fit) ５フィンガーアーチサポートショートソック
薄手のサポートソックス、
５フィンガーアーチサポートショートソックは薄手の仕上がりで夏のジョギングやエクササイズなどに適したモデルですね。圧着性も高いのでずれたりしにくいですよ。
￥１４００（税込） １４％割引
north peak(ノースピーク) ５本指ロングソックス
スノースポーツ向けの５本指ロングソックス。保温性の高いサーモライトを使用しているので暖かいソックスですよ。ウィンタースポーツ全般にオススメのソックスです。
￥１９４４（税込）
フリーノット(FREE KNOT) レイヤーテックソックス ５本指
フリーノットの
レイヤーテックソックスには遠赤外線を発する光電子繊維が使用されます。体温を輻射して芯から暖める素材です。
指先には空気の層を含むことのできるブークレー素材を使用。この空気の層が断熱性を発揮して冷たい空気からつま先を守りますよ。また化繊を使用しているので吸湿速乾性にも優れるので汗をかいても汗冷えしにくいですね。
フィッシングブランドのソックスですが、釣り以外にも、デイリーユースにもオススメですよ。
￥２１６０（税込） ２０％割引
ダイワ(Daiwa) ブレスマジック ３ＤホールドソックスＩＩ（５本指・ショート丈）
吸湿発熱素材、ブレスマジックを採用した
３ＤホールドソックスⅡ。厚みは普通ですね。極寒ではライナーソックスとしても使用できるくらいです。
動きやすさを重視した高機能フィッシングソックスですね。
￥１６６０（税込） ３０％割引
クロスファクター(CROSS FACTOR) ＷＢＧ１７６５ 消臭ホットソックス（２足組）
いたって普通のやや厚みのある
５本指ソックスですね。２足セットなのでお手ごろです。これならデイリーユースにもオススメです。消臭効果があるのもデイリーユースに便利です。
￥１２８０（税込）
最初は履きにくかったり、靴の中でなんかゴロゴロするように感じたりします。でも慣れてしまうとそれも気にならなくなりますよ。５本指ソックス、冷え性の女性にもオススメです。
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