真夏のポタリングは一歩間違えると命がけになりかねませんね。景色のよいところや静かな場所を選んで走ることが多いんですが、そういった場所は得てして一通りが少ないです。万が一具合が悪くなっても助けを求めることができないかも、しれませんね。
そうならないよう、しっかり水分補給、さらにミネラルや糖質も補給して熱中症、ガス欠を防止しないといけませんね。
管理人的には真夏は２時間程度のポタリングで６５０ｍｌのボトル一本では足りません。途中で５００ｍｌのペットボトルを購入して余るくらいですね。
現在使用しているボトルにはわずかに保冷性があるので、お湯になってしまうことはありませんが、冷たいままというわけにもいきませんね。先日、１本には氷だけを詰めてポタリングに行きましたが、２時間ほどで帰宅するまで氷が残っていました。ということで、ボトル２本体制で１本には氷だけを詰めていくという使い方もありだな、思いましたね。次からはそうしよう。
残念ながらボトルホルダーは１本分しか付いてないんですが、リアキャリアにゴムバンドで括り付けて（スマートじゃないけど）出かけましょう。
どうしてもサイクルボトルはその性格から樹脂製で保冷性の無いものがほとんどです。走行しながら飲む場合は上手く吸い込めないので、ボトルを潰して搾り出すスタイルになってしまいますからね。とはいえ、レースなどスピードを競うのでなければ、停車して飲めば済む事なんですよね。そういった使い方ならこのボトルが魅力ですね。
サーモス(THERMOS) ＦＦＱ－６００ 真空断熱ストローボトル
真空断熱でおなじみのサーモスがリリースしているストロ－ボトルです。サイクルユースを意識したモデルでボトルケージにも収まります。滑りにくいシリコンリング、飲みやすいストローもサイクルユースを意識してのことですね。
保冷能力が高いので、冷たいまま水分を補給できます。熱を持った体に冷たい飲み物は効きますよね。スクイーズタイプではないので、自分で吸い上げる必要はあります。レース用というより時間を気にしないポタリング、サイクリングユースに適してるといえますね。停車して景色を眺めながら、飲みましょう。
定価￥３８８８（税込）のところ、￥３４９９（税込） １０％割引
消耗品のストローやパッキンなども購入できますよ。
ＦＦＱ－６００ ストローセット
￥５４０（税込）
ＦＦＱ－６００ ストローキャップ ユニット
￥９７２（税込）
ＦＦＱ－６００ パッキン
￥２１６（税込）
ＦＦＱ－６００ ボディリング
￥３２４（税込）
TIOGA(タイオガ) サーモボトル ６５０ｃｃ
管理人のはこちら。樹脂の２重構造で多少の保冷効果がみこめます。一般的な樹脂ボトルよりはお湯になりにくいですよ。価格もリーズナブルですから、オススメです。
キャップは飲み口が汚れにくくていいんですが、飲む際にちょっと煩わしいことも。外して使用しても問題ありません。
￥１１２３（税込） ２０％割引
ミネラルや糖質補給にオススメな携帯食・補給食はこちらに。
井村屋(IMURAYA) スポーツようかんプラス ５本入
ようかんをベースにしたエナジーバー。日本古来の補給食ですね。正直なところ、汗をかいていない状態で食べると全く美味しくないんですが、汗をかいた後に食べると意外と旨いんですよ。糖質のほかにたんぱく質や塩分も配合してますから、ガス欠防止にも。
グッと押し出すようにして食べられるので、片手でＯＫです。自転車で走りながらでも補給可能ですよ。５本入りで
￥５４０（税込）
アリスト メダリスト エナジージェル リンゴ
こちらは甘さ控えめのエナジージェル。エネルギーのほかに必要なミネラル分も補給できますよ。１つで
￥２７０（税込）
赤穂あらなみ塩 汗をかいたら塩分補給
汗で失われる塩分を補給できます。粒状の岩塩なので、摂取し過ぎはＮＧですよ。
￥２０５（税込）
スポーツキャンディー塩飴
こちらも塩分補給にオススメ。塩分以外にもマグネシウムやカリウムなども入ってますから効果的です。携帯しやすい個別包装なのもいいですね。
￥２７０（税込）
水分だけでは熱中症は防げません。塩分などのミネラルも効果的に摂取しましょう。
アウトドア用品ならこちらにも
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