う～ん！暑い！ということで屋内でエクササイズ

まだ梅雨明けしていない関東地方ですが、気温はすっかり真夏。しかも湿気も増えて蒸し暑いです。
この暑さの中、屋外でのスポーツは危険ですらありますね。健康のためのエクササイズがかえって体を傷める原因にもなりかねません。
なので、健康のための運動は屋内で、しかもエアコンの効いた場所が理想ですね。
管理人はエアコンをかけてビデオやテレビを視ながらバランスボールに乗り続けることを１年半以上継続してます。場合によっては２時間くらいやってますね。結構良い運動になりますよ。特にインナーマッスルの強化に効果があるようです。腰痛もち（軽度の脊柱管狭窄症）には必要な運動らしいですね。

鉄人倶楽部　ノーバーストヨガボール

かなりリーズナブルな価格のバランスボールですが、十分使用できてます。しかも防爆（ノンバースト）なので安全性も高いですよ。
ただし付属のポンプはあまり使い物になりませんから、別途ご用意ください。
定価￥３２４０（税込）のところ、￥１０２０（税込）　６９％割引